Yoga Mami & Me

Wohltuende Einzelbehandlung


Atemtherapie

Die Atembehandlung ist während der Schwangerschaft eine wertvolle Ergänzung zu den Atem- und Körperübungen. Du liegst bekleidet, in bequemer Seitenlage, auf der Liege. Das Atemgeschehen wird hier über das Bewegen und Lösen der Gelenke, Dehnen und Lockern der Muskulatur und sanften Druckimpulsen im Rhythmus des Atems unterstützt und reguliert. Die Atmung wird angeregt, vertieft, bewusster wahrgenommen und kann sich befreiter im ganzen Körper ausbreiten. Du kannst Dich tief entspannen, dein Körper wird gelöst und belebt, Aufrichtung und gute Haltung fällt leichter, Vertrauen, Selbstbewusstsein und tiefe innere Ruhe entstehen.

Reiki

Reiki ist eine jahrtausende alte Heilkunst, die Dich besonders während der Schwangerschaft sehr unterstützt. Reiki bedeutet „Universale Lebensenergie“. Wenn Du mit Reiki behandelt wirst, lege ich meine Hände ganz sanft auf verschiedene Stellen des Körpers. Die Energie fließt durch meine Hände in Deinen Körper. Du wirst eine tiefe Ruhe und Entspannung erfahren, die deine seelische Harmonie und Dein Wohlbefinden wieder herstellen. Die heilende Energie fließt natürlich auch zu deinem Baby und es spürt die liebevolle Zuwendung und Wärme. Du wirst gestärkt im Gefühl, loslassen und vertrauen zu können. Du wirst feststellen, dass sich Ängste und Unsicherheiten leichter überwinden lassen, was sehr hilfreich für einen entspannten Geburtsverlauf ist.

Shiatsu

Shiatsu ist eine achtsame Körpertherapie aus Japan, deren Wurzeln auf die Traditionelle Chinesische Medizin zurückgehen. Mit sanftem Druck der Hände, Daumen, Ellenbogen oder Knie wird dabei entlang der Meridiane (Energieleitbahnen) behandelt und dadurch der Energiefluss und -ausgleich angeregt. Durch diese Harmonisierung können sich Stagnationen auflösen, die sich z. B. als Verspannung, Schmerz oder emotionale Verstimmung zeigen. Für den besonderen Wachstumsprozess, den eine Schwangerschaft darstellt, kann Shiatsu von Beginn an eine wunderbare, tief wirkende Begleitung sein und wohltuend für Mutter und Kind sein.

Ayurvedische Massage

"Die Technik der liebevollen Hände" - so wird die ayurvedische Massage auch genannt. Das Besondere ayurvedischer Ölmassagen: hochwertiges Öl wird warm auf die Haut gegeben - Balsam für Körper und Seele. Das speziell behandelte Öl dringt in tiefe Hautschichten und fördert die Ausscheidung von Gift- und Schlackenstoffen.